Calculateur d'allures de course à pied - distances classiques, records du monde

Bienvenue sur running-pace.org

Utilisez le formulaire suivant pour choisir votre objectif (distance ou temps), votre vitesse ou votre allure, et visualiser les temps intermédiaires nécessaires pour atteindre votre but. Vous pouvez également utiliser les boutons ci-dessous pour sélectionner une distance classique populaire (5 km, 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km ou 100 mi) ou l'allure incroyable d'un record du monde.

10 km - 50 min 0.00 s - 12.000 km/h

Allure (min/km)	1.000 km	2.000 km	3.000 km	4.000 km	5.000 km	6.000 km	7.000 km	8.000 km	9.000 km	10.000 km
04:55	04:55	09:50	14:45	19:40	24:35	29:30	34:25	39:20	44:15	49:10
04:56	04:56	09:52	14:48	19:44	24:40	29:36	34:32	39:28	44:24	49:20
04:57	04:57	09:54	14:51	19:48	24:45	29:42	34:39	39:36	44:33	49:30
04:58	04:58	09:56	14:54	19:52	24:50	29:48	34:46	39:44	44:42	49:40
04:59	04:59	09:58	14:57	19:56	24:55	29:54	34:53	39:52	44:51	49:50
05:00	05:00	10:00	15:00	20:00	25:00	30:00	35:00	40:00	45:00	50:00
05:01	05:01	10:02	15:03	20:04	25:05	30:06	35:07	40:08	45:09	50:10
05:02	05:02	10:04	15:06	20:08	25:10	30:12	35:14	40:16	45:18	50:20
05:03	05:03	10:06	15:09	20:12	25:15	30:18	35:21	40:24	45:27	50:30
05:04	05:04	10:08	15:12	20:16	25:20	30:24	35:28	40:32	45:36	50:40
05:05	05:05	10:10	15:15	20:20	25:25	30:30	35:35	40:40	45:45	50:50